减肥是具有挑战性的。但是，无论是人还是狗狗，理想体重不仅可以延长寿命，还可以大大提高生活质量。相对于人的减肥，让狗狗获得理想体重其实相对容易些。作为宠主，帮助狗狗减肥，要知晓减重和健身的重要性，还需要关注护理细节，寻求兽医或宠物营养师的指导。
为什么理想体重对狗狗很重要？
如果狗狗超重，有更大机率患上一些身体疾病。而更不幸的是，当狗狗被诊断为超重或肥胖时，通常已经太晚了，因为狗狗很有可能因超重而具有高风险继发甚至已经患有与肥胖相关的疾病，这只是时间问题。与肥胖相关的疾病包括：
骨关节炎
2型糖尿病
呼吸系统疾病与心脏病
肾脏疾病
高血压
慢性炎症
各类癌症，尤其是腹腔内癌症
肥胖狗狗通常与人类互动较少，精力不充沛，不活泼好动，大部分时候喜欢躺着。然而，主人以为狗狗嗜睡只是“懒惰”，而忽略了其潜在的疾病风险。
既然我们知道肥胖对人类和宠物健康具备很大的危害。那么如何帮助狗狗减肥呢？
从计算卡路里开始
减肥听起来很简单，无非就是减少卡路里摄入，同时增加卡路里消耗。但减肥并不是计算几条卡路里公式那样简单。
首先，未经兽医指导，不要轻易让狗狗节食，因为要先排除诱发肥胖的疾病。与体重增加有关的一些常见疾病包括甲状腺功能减退症和肾上腺皮质功能亢进症（库欣氏病）。开展饮食计划前，应先排除这些疾病。很多狗狗进行节食计划后却减肥失败，是因为导致其肥胖的原因不是饮食，而是疾病。
当我们计算狗狗所需的卡路里，首先，您需要让兽医检查狗狗并进行体态评分，从而计算出理想体重。根据狗狗超重程度，您可以选择比理想体重容易一些的目标体重作为阶段目标。狗狗安全减肥的一般指导原则是每月减少3-5％体重。减肥的基本公式是：
理想体重或目标体重：以千克为单位（kg）
根据此理想体重或目标体重计算每日静止能量需求（RER）：
RER（静止能量需求）千卡/天=（以千克为单位的理想体重或目标体重）^ 0.75 x 70
或 30 x（以千克为单位的理想体重或目标体重）+ 70
然后根据食物的卡路里计算食物份量，以量杯或者g为单位。
理想体重 (磅) |
日需卡路里100% RER (kcal) |
10 |
210 |
15 |
270 |
20 |
340 |
25 |
410 |
30 |
480 |
35 |
550 |
40 |
615 |
45 |
680 |
50 |
750 |
55 |
820 |
60 |
890 |
65 |
950 |
70 |
1020 |
75 |
1090 |
80 |
1160 |
85 |
1230 |
90 |
1300 |
100 |
1430 |
对于常规病例，根据阶段性的目标体重（某些情况下为理想体重）喂食对应的RER卡路里就足够了。如果减肥效果不好，则需要减少总卡路里摄入量，可以将RER乘以系数0.7得出新的每每日总摄入卡路里。
注意：这仅是一般性指导原则，请以兽医或宠物营养师指导为基准。
对于狗狗，最好的喂养方式是少吃多餐。执行减重计划时，计算卡路里非常重要，因为喂食过多会导致减肥无效，而喂食过少可能会诱发疾病，例如脂肪肝。
重要提示：如果狗狗在90天后未达到预期的减肥效果，请对原计划进行修改调整，如更改每日总摄入卡路里，狗粮品牌，增加蛋白质比例，更改食物配方等。
更换食物的技巧
更换食物需要大约一周时间过渡，首先3/4原食物+1/4新食物，持续1-2天；然后1/2原食物+1/2新食物，持续2天；最后1/4原食物+3/4新食物，持续2-3天；之后完全替换为新食物。
适当的运动
根据研究数据，人们带狗狗散步的平均速度为每英里耗时20至25分钟，平均每1至2分钟停顿一次，让狗狗闻嗅感兴趣的物体或尿尿标记地盘，这是一个很缓慢的节奏。但是，相对于散步寻求乐趣，执行减肥计划的步行运动的要求完全不同。步行减肥是快步行走，我们建议一开始就让狗狗进入快步行走状态。假设我们一开始就让狗狗懒懒散散地散步，随意闻闻各种东西，那么将很难让狗狗快速进入快步行走的状态。宠主经常问兽医：“快步行走之前，不应该先让狗狗热一下身吗？”举一个简单的例子回答这个问题：“野外的狐狸会在全面冲刺捕捉猎物之前先热身吗？”狗狗与生俱来每小时可以行动0-100英里，这是绝对的安全速度范围。此外，快步行走是有目标性的，朝着目标运动过程中，应该心无旁贷。如果狗狗祖先看到自己的后代不再敏捷甚至变得懒散，他们会多失望，对吧？
鼓励狗狗自主运动
将食盆移到楼上或楼下或者屋子对角线角落，尽可能远离狗喜欢呆的地方，使狗狗必须走一段路才能到达食盆。狗很聪明，如果食物碗转移到楼上，它们也将开始在楼上活动。
使用玩具，球，激光笔，发声玩具等任何能激发狗狗兴趣并追逐玩耍的东西。让狗狗进行有氧运动10-15分钟每天两次。狗狗也有三分钟热度，今天感兴趣的东西或游戏，明天可能会觉得厌倦，所以需要不断变换花样。
如何应付喜欢贪吃的狗狗
减肥过程中，狗狗可能会在凌晨四点醒来讨要食物，或者在晚餐或电视时间直勾勾盯着你直到你屈服并喂食他们。狗狗很聪明，他们知道主人的性格和底线，知道如何利用主人的弱点，达到自己的目的，包括讨要食物。以下是处理喜欢讨吃的狗狗的一些技巧：
合理使用自动投喂机。显而易见，24小时不间断供应的自动喂食机就等于狗狗的无限取食机。如果使用，请设置自动取食机为定时定量喂食模式。
狗狗讨要食物时，不喂食物，而是陪他玩耍，分散其注意力。狗狗喜欢获得主人的注意力和关爱，这足以可以取代食物的吸引力。
狗狗乞讨时，将其带到室外玩耍互动，足以使他们忘记对食物的渴望。
喂小餐。将日需求量分成四到六次小餐，把最后一餐取出来，当狗狗半夜叫醒你时，可以尝试给那一份小餐缓解饥饿感。但要记住一点，无论如何，不要喂食RER之外的额外卡路里。
当食盆空荡荡，而狗狗在恳求食物时，可以从日需求总量中拿出几粒干粮投到食盆中，用来安慰狗狗。蔬菜作为零食，如小胡萝卜，西兰花，西葫芦，芹菜和芦笋。狗喜欢松脆的食物，所以蔬菜不失为健康且低热量的选择。
提供新鲜干净的水代替食物，当狗狗盘踞在空食盆附近时，用新鲜干净的水填满水碗。
多狗家庭的注意事项
如果家里一只狗体重正常而同居的另一只狗狗被诊断为肥胖，该怎么办？以下为一些有效的方法：
单独喂食。分开狗狗在不同房间喂食，而且最好不要给对方看到。让狗狗养成良好饮食习惯，在规定的时间（通常为15到30分钟）内吃完，否则将剩余食物拿走直到下一次喂食时间。
整个投喂过程主人在场，确保狗狗吃的是自己的食物。千万不要丢下食物给几个狗狗就出门，否则您无法确定狗狗吃了多少。
总结
狗狗开始执行减肥计划后，定时称重，确保按照进度产生期待的效果。建议狗狗至少每个月称重，直到达到理想的体重。有些狗狗减重缓慢，有些狗狗减重较快。如果一个月内体重没有明显减轻（通常约为3-5%），则应调整计划。大多数狗狗会在6-8个月内达到理想体重。
狗狗减重和人减重类似，在找到最佳方法前可能需要多次调整饮食方案。因人而异，也会因狗而异，一点点努力和改变也许会带来显著的改善，但也有可能即便非常努力坚持却没有达到理想效果，即使这会让你很沮丧，但请保持与您的兽医紧密沟通，积极配合新的计划，这样才能更快和更安全地实现目标。
狗狗减肥的秘诀是拥有一个专注坚持和有爱的家庭。永远记住，你所做的一切是为了您家宝贝狗狗寿命更长，更健康。狗狗并不知道超重会导致他们寿命缩短，而我们人类知道。保护他们免受肥胖的危害，取决于兽医团队+狗狗+宠主同心协力，从而帮助狗狗安全和成功地实现减肥和健身目标。
参考资料：https://petobesityprevention.org/weight-loss-dogs
